Autonomie

Autonomie is je gedragen, denken en voelen in reactie op de werkelijkheid in het hier-en-nu, in plaats vanuit scriptovertuigingen (Stewart 1996).

Berne (1967) beschreef autonomie aan de hand van de volgende drie kenmerken:
1. Bewustzijn: het vermogen om jezelf, anderen en de wereld te ervaren zonder interpre
Lees meer >

Egotoestanden

Het functionele model van egotoestanden beschrijft het gebruik van egotoestanden in relatie tot anderen. Dit is voor anderen waarneembaar.

Gedrag vanuit de Structurerende Ouder is bijvoorbeeld kritisch, begrenzend, corrigerend of aanklagend.

Gedr
Lees meer >

Strooks

Een strook is een eenheid van erkenning, dat kan zowel positief als negatief zijn.
Er zijn verschillende soorten strooks:

  • Verbaal/non-verbaal

  • Positief/negatief

  • Voorwaardelijk/onvoorwaardelijk



Warme donsjes zijn strooks d
Lees meer >

Tijdstructurering

Er zijn zes manieren om je tijd te besteden in contact met anderen, waarbij je in meer of mindere mate strooks krijgt:

  • Terugtrekken

  • Rituelen

  • Tijdverdrijven

  • Activiteiten

  • Spel

  • Intimiteit

    • Lees meer >

    Psychologisch Spel

    Berne definieerde een (psychologisch) Spel als een reeks van transacties met bijbedoelingen die leiden tot een voorspelbare negatieve uitkomst en eindigt met rotgevoelens voor beide partijen (Berne, 1964).
    Elk Spel kan worden beschreven met een formule, de Spel formule (Berne, 1972):
    Lokaas + Zwakke plek = Reactie >
    Lees meer >

    Contra-injuncties

    Contra-injuncties of geboden zijn boodschappen van ouderfiguren over wat je wel of niet mag doen (Kahler, 1974). Boodschappen waarvan het zich ontwikkelende kind geloofde dat het daarmee de goedkeuring van de ouderfiguren kreeg. Er zijn er vijf die een speciale rol spelen in het script:
    2. Wees perfect
    3. Doe je be
    Lees meer >

    injuncties

    Onbewuste negatieve boodschappen van ouderfiguren of eigen interpretaties van het kind. De Gouldings onderscheiden 12 veel voorkomende injuncties (Gouldings, 1976):
    2. Wees niet jezelf
    3. Wees geen kind
    4. Groei niet op
    5. Slaag niet
    6. Denk niet
    7. Voel niet
    8. Doe niet
    9. Wees niet
    Lees meer >

    Contracten

    Eric Berne beschrijft een contract als een een expliciete wederzijdse overeenstemming tot een nauwkeurig omschreven gang van zaken (Berne 1966).

    Berne beschreef drie lagen in het contract (Berne 1966, Hay 1995):
    1. Procedurele niveau
    2. Professionele niveau
    3. Psychologische niveau

    Lees meer >

    Make tomorrow today

    - Peter Gabriel